Accessible de 11h45 à 14h00, la salle met à disposition 3 bulles pour que chacun puisse "piquer un roupillon".
Où elle se trouve ?
La salle de sieste se situe au rez-de-chaussée du bâtiment.
Des règles simples pour être fin prêt(e) à profiter de cet espace détente !
Les bénéfices de la micro-sieste
- lutte contre la fatigue
- améliore la qualité générale du sommeil
- booste ta capacité de concentration
- libère ta créativité
- réduis ton stress
- soulage tes tensions
- diminue le risque de maladie cardiovasculaire
Elle doit durer de 10 à 30 minutes pour se réveiller frais et reposé.
Après une demi-heure, le corps rentre dans un sommeil profond et il peut être plus difficile de reprendre ses activités au réveil.
